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    糖尿病患者多吃什么可以降低血糖
    作者:中糖院 時間:2022-06-26 21:36:35 瀏覽:181

      糖尿病是常見疾病,糖尿病和飲食有著分不開的關系,患者平時除了要少吃含糖量高的食物外,還要多吃一些輔助飲食,那么糖尿病患者平時吃什么可以降血糖呢?以下為大家介紹的就是可以幫助糖友降低血糖的食物。

      1.苦瓜

      苦瓜不但能清熱解暑,還是輔助降糖的“明星蔬菜”,很適合糖友食用。

      2.咖喱

      姜黃素是咖喱中的姜黃的化合物,姜黃素可以抗炎、阻止細胞氧化損傷的功效,對于炎癥和細胞氧化損傷引發的糖尿病有顯著療效。

      3.燕麥

      可以降膽固醇和降血脂。因為燕麥中含有豐富的食物纖維,可溶性的燕麥纖維在其他谷物中找不到。燕麥纖維容易被人體吸收,又因熱含量低,既有利于減肥,又很適合心臟病、高血壓以及糖尿病人對食療的需要。

      4.玉米

      含豐富的鈣、鎂、磷、鐵、硒及維生素A、B2、B6、E和胡蘿卜素等,還富含纖維質。常食玉米油,可降低膽固醇并軟化血管。玉米對膽結石、膽囊炎、黃疸型肝炎和糖尿病等,有輔助治療作用。


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