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    糖尿病患者,不能吃水果?醫生:這4種水果適量
    作者:中糖院 時間:2022-10-04 23:49:36 瀏覽:184

      糖尿病是一種以高血糖為特征的代謝性疾病,大多由胰島素分泌缺陷或生物方面作用受損所導致,對于我們身體有著極大的危害。

      長期患有糖尿病,就會導致各種組織尤其是眼、腎、心臟、血管、神經方面引起慢性損害,出現功能障礙的情況。

      因此這就導致高血糖患者不得不在平日生活中格外注意自己的飲食情況,不能吃太過油膩或高糖食物,所以很多糖尿病患者連水果也不敢多吃。

      

      但事實上,并不是所有的水果都會加重糖尿病的病情,以下這四種水果就可以放心地吃。

      一、蘋果

      蘋果在水果中的營養價值是非常高的,富含有豐富的礦物質和維生素,以及大量的鈣元素,能夠代謝出人體體內多余的鹽分、熱量等,是一種非常有益健康的水果。

      盡管蘋果的味道是很香甜的,但實際上蘋果中只含有非常少量的糖分,而人體對于這些糖分的吸收又是非常緩慢的,所以糖尿病患者根本不需要擔心食用蘋果會加重病情。在平日生活中,多吃一些蘋果反而會使身體更健康。

      

      二、石榴

      盡管石榴與蘋果相比,在我們的平常生活中并不是那么的常見,屬于一種應季水果。而且石榴中的籽籽非常多,吃起來并不方便,所以很多人很不喜歡這種水果。

      但除了吃起來有些麻煩之外,石榴的味道還是非常鮮美的,水分很足,有著生津止渴的功效。

      另外石榴中含有大量的有機酸、維生素、花青素以及鈣、磷、鉀等礦物質,能夠較好的增強人體免疫力和康衰老的作用,所以糖尿病患者也可以放心的食用石榴這種水果。

      

      三、梨子

      這種水果是非常甜的,所以很多人經常會誤認為食用梨子會加重糖尿病患者的病情,損害糖尿病患者的身體健康。

      但實際上,梨子中的含糖量是很低的,所含的糖大部分為果膠、葡萄糖,并不會加重糖尿病病情。

      除此之外,梨子中含有很多鈣、鐵類的微量元素,具有生津解熱,清熱化痰的功能。所以多吃梨子也能幫助糖尿病患者有效解決口干舌燥的問題。

      

      四、柚子

      我們都知道柚子這種水果富含有大量的水分,能夠為我們身體補充水分和營養物質,對于我們的身體有極大的益處。

      另外,我們還發現柚子中含有胰島素樣的成分,能夠有效的幫助糖尿病患者降低血液中血糖含量。所以,柚子對于糖尿病患者而言,也是可以放心食用的。

      

      知道了這四種水果的信息之后,相信糖尿病患者不會再出現聞“果”色變的情況了。

      同樣,在我們生活中還有其他的一些水果,糖尿病患者也是可以食用的,這里所列舉的只是我們生活中常見并且對病情有好處的水果,所以糖尿病患者并不需要過度緊張。

      但是值得提醒的是,盡管這四種水果確實有很大的益處,可是過度食用后,同樣還可能會加重糖尿病病情。

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