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              當前位置:糖尿病信息網 > 糖尿病禁忌 >
              糖尿病患者吃西瓜,是升血糖還是降血糖呢?或
              作者:中糖院 時間:2022-06-23 08:22:11 瀏覽:133

              但是血糖高的人夏天真的不能吃任何西瓜嗎?吃西瓜又可以給人體帶來哪些好處呢?下面我們就一同來了解一下。

              糖尿病患者吃西瓜,是升血糖還是降血糖呢?或


              01西瓜的營養成分

              西瓜含有豐富的營養成分,不僅是果肉,西瓜的瓜皮和種子營養價值也很高,對人體健康有很大好處。西瓜果肉中含有蛋白質、葡萄糖、胡蘿卜素、果糖、蔗糖、番茄素、谷氨酸以及多種維生素,其揮發性成分中也含有多種醛類。

              而西瓜種子中則含有蛋白質、脂肪油、淀粉、維生素B2C以及尿素、丙酸、蔗糖等營養物質。并且西瓜皮也可以食用,其中含有的維生素C、維生素E對人體十分有益。

              糖尿病患者吃西瓜,是升血糖還是降血糖呢?或


              02西瓜的功效

              1. 清熱解暑

              從中醫角度上來說,西瓜性味甘、寒,可以很好緩解暑熱所導致的煩渴、聲音嘶啞、惡心和嘔吐現象,因此適當吃西瓜有清熱解暑的功效。

              2. 利便消腫

              對于因小便短赤所造成的腹水、浮腫的人,適當吃西瓜有很好的通利小便、消除水腫的作用。西瓜的利尿作用還可以讓體內多余的鹽分排出體外,有助于減輕浮腫,所以有人說西瓜是美腿消腫的。

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              3. 敗火解毒

              咽喉腫痛、口腔潰瘍或目赤發紅的人可以適當吃西瓜,有很好的清熱解毒作用。

              4. 防曬美白

              西瓜的含水量很高,富含多種有益于健康和美容的化學成分,其含有的氨基酸,包括腺嘌呤等重要的代謝成分、糖類、維生素、礦物質等營養物質很容易被人體皮膚所吸收。

              因此對于面部皮膚滋潤、防曬、增白的效果非常好,吃完西瓜后可以用白色的瓜皮敷臉15分鐘左右,有助于維持皮膚的細膩光澤。

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              5. 消除疲勞

              西瓜富含果糖故口感清甜,夏季來一片冰西瓜可以消除久坐引發的肌無力和疲勞感,驅走懈怠的負面情緒。

              6. 調節血壓

              西瓜含有降低血壓的物質。血壓高的病人常吃西瓜能夠起到很好的降低血壓功效。7.輔助治療黃疸

              吃西瓜會明顯增加尿量,從而減少膽色素含量,并且可以使大便通暢,對于治療黃疸有一定的作用。

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              03糖尿病患者吃西瓜,是升血糖還是降血糖呢?或有很多人還不清楚

              西瓜雖然含糖量不高,但糖分上升指數高達72,是糖分上升指數較高的水果之一。對于糖尿病患者來說,他們不能依靠水果中的糖含量來判斷血糖是升高還是降低,還需要根據水果的糖分增加指數來判斷。

              因此日常生活中,如果糖尿病人大量食用西瓜可能會導致血糖升高,甚至引起并發癥。不過這并不意味著糖尿病患者根本不能吃西瓜。

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              如果他們的攝入量得到很好的控制,仍然是可以吃西瓜的。建議糖尿病患者每天最多吃100克西瓜,這樣才不會影響血糖的穩定。

              04吃西瓜時有哪些禁忌?

              1.體虛胃寒者不宜多食

              西瓜屬寒涼之品,體虛胃寒的人食用過多會導致腹脹腹瀉、食欲下降、積寒助濕。

              2.腎功能不全者不可食用

              腎功能不全者的腎臟對水的調節能力明顯降低,體內過多的水分不能調節及排出體外,容易致血容量急劇增多,甚至因急性心力衰竭而死亡。

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              3.感冒初期不宜食用


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