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              當前位置:糖尿病信息網 > 糖尿病分類 >
              糖友血糖降到7以下才算達標?控糖標準公布,
              作者:中糖院 時間:2022-06-23 08:15:30 瀏覽:162

                確診糖尿病后,患者每天關心的無非就是如何管理血糖,才能達到標準。為了滿足目標血糖值,人們堅持用藥、調整飲食、堅持運動,希望能對降糖有幫助。但很多人仍然會出現血糖不穩定的情況,每次測出來的血糖值都不一樣,到底血糖多少才算好?今天就帶糖友了解清楚。

                為何血糖總是不穩?3個因素是關鍵

                有不少患者表示,自己雖然一直都有意識地控制血糖水平,復查時醫生卻表示血糖不穩定,建議我多上點心。到底是什么原因引發了血糖波動?問題或許和3個因素有關。

                首先,患者自身存在的慢性病可能影響血糖穩定。當你存在糖尿病合并高血脂、高血壓等問題的時候,也可能導致血糖水平不穩定,對糖分調節能力變差,更容易引發血糖波動。

                其次,用藥依從性差會導致血糖不穩定??瓷先ッ刻於荚诔运?,但吃藥的時間間隔、用藥方法不對,也影響降糖效果。原本應該餐前服用的降糖藥餐后才吃,又或者前一天是晚上睡前吃的藥,第二天卻改到了下午吃藥,都屬于用藥依從性差,對降糖不利。

                第三點是對控糖標準不了解。有些人覺得血糖只有降到7以內才算是達標,為此對自己的血糖要求非常嚴格。但事實上,對不同人群來說,目標血糖的范圍也是不同的,了解清楚,對控糖更有幫助。

                糖尿病患者血糖降到7才算達標?別“一刀切”

                對糖友來說,不少人都覺得目標血糖應該是7mmol/L才算達標,為了達到這個范圍,不斷的控制飲食,甚至采取節食的方式來降糖。事實上,血糖的目標值,各不相同,若是一刀切,只怕還會帶來不良影響。

                人體內的血糖水平并非降得越低越好,超出身體能夠承受的范圍,也可能帶來低血糖等問題,嚴重的還可能擾亂胰島素的作用,對健康不利。

                控糖標準公布,3類人對照看看

                在這里公布對不同人群的控糖標準,3類人對照看看,自己的目標血糖到底是多少。

                對普通的糖友來說,在確診糖尿病后,不管是通過飲食調整、生活方式調整還是吃藥降糖等方式,能夠將血糖穩定在空腹血糖在7mmol/L以內,是一個比較好的水平,平時隨機測量血糖值不超過10mmol/L比較好。

                但是這個標準對3類人并不適用。

                首先是妊娠期糖尿病患者,空腹血糖的控制范圍能夠達到5.3mmol/L以下比較安全,在進食大約2小時后,血糖不超過6.7mmol/L較為安全。特別提醒的是,這類人群孕期一定要警惕低血糖,當血糖低于4mmol/L時,小心血糖偏低。

                第二類是老年糖友,在合并多個慢性病,并且有輕到中度認知障礙的時候,血糖范圍也會放寬一些,能夠保證空腹血糖在8.3mmol/L以內比較好,而餐后血糖不超過10mmol/L即可。

                第三類是兒童和青少年糖友。對這些孩子們的血糖要求一般是空腹血糖不超過7mmol/L,和前面提到的標準一致。但另外還應該達到糖化血紅蛋白指標低于6.5%。保持在這個范圍內,才能避免對血管、靶器官等造成損傷。

                對照這些標準,看看你平時對自己的控糖要求對不對?

                血糖長期超標,警惕4個并發癥

                提醒大家,血糖超標可不是一件小事情。當你經常出現血糖不穩定的問題時,也可帶來4個并發癥,威脅健康。

                第一種:心腦血管并發癥

                血糖水平升高,可能導致血管滲透壓發生變化,誘發血壓升高,還可能帶來血管堵塞、狹窄等問題,誘發心梗、中風等問題。

                第二種:神經病變

                比較典型的是手指、腳趾發麻,嚴重的還可能帶來皮膚潰爛,紅腫等病變。有不少患者也會因此出現糖尿病足。

                第三種是腎臟病變

                糖尿病腎病是威脅腎臟健康的一大殺手。腎臟無法正常的代謝體內的廢物,也會更容易發生腎臟惡變,甚至增加腎功能損傷、腎衰竭的風險。

                第四類是急性并發癥

                在短時間內血糖驟然升高,可能帶來急性并發癥,比如酮癥酸中毒等,患者可能因此昏迷不醒,嚴重的還可能帶來神經損傷,威脅生命安全。

                糖尿病患者的血糖目標值,你現在搞清楚了嗎?了解適合自己的目標血糖值,才能有效地控制血糖范圍,而不是將血糖降得越低越好。如果你無法長期穩定血糖水平,也可能讓健康面臨一些風險,帶來4種并發癥,威脅健康。

                參考資料:

                1、糖尿病人血糖血壓正常標準和測血糖標準頻率是多少·糖尿病之友·2022-01-27

                2、有部分糖尿病患者可以不吃藥?!控糖標準是什么?聽聽專家怎么說·北京衛視養生堂·2022-04-01

                3、糖尿病的 6 個控制指標,看看自己達標了嗎?·丁香醫生·2019-08-31


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